Timpi intermediari pentru intregul traseu
- Vatra Dornei – vf. Runc - baza vf. Ouşorul: 2 3/4 - 3 h
- Baza vf. Ouşorul - intersecţie traseu spre schitul Sf. Cruce: 5 - 6 h
- Intersecţie traseu spre schitul Sf. Cruce - Lacul Icoana: 2 - 2 ½ h
- Lacul Icoana - poalele vf. Omu: 3 ½ h - 4 h
- Poalele vf. Omu - pasul Rotunda: 3 - 3 ½ h
Caracteristici: traseu recomandat iarna doar turiştilor bine antrenaţi şi echipaţi
Traseul are ca punct de plecare staţiunea Vatra Dornei. Accesul se face din dreptul bisericii de la baza Runcului pe str. Mihai Eminescu.
Traseul urmărește creasta principală a masivului Suhard pe direcția E-V. Aproximativ 80% din traseu are loc prin poieni, pajişti subalpine, restul fiind prin pădure.
Traseul oferă nenumărate puncte de belvedere. Primul punct de belvedere este vf. Runc - 1149 m, la care se ajunge în aproximativ 20 - 25 minute. Poteca urmează culmea Runcului până la baza vf. Ouşorul (1639 m) unde se ajunge în aproximativ 2,45 - 3 ore. Aici este un loc bun de aprovizionare cu apă. În continuare, traseul merge pe curba de nivel pe versantul nordic al Ouşorului, ajungând după aproximativ o oră în apropierea vf. Iacob (1300 m). Traseul parcurge pe rând zonele vf. Iacob și vf. Tarniţa ajungând în aproximativ 2 ore (de la baza Ouşorului) sub vf. Fărăoane (1715 m). Se poate face o scurtă ascensiune pe acest vârf, fiind un punct foarte bun de perspectivă. Această abatere necesită aprox 2 ½ h.
Traseul ocoleşte vârful prin poieni acoperite de tufişuri de merişor şi afin. Poteca ajunge la un izvor și apoi la un stâlp indicator turistic (punct de intersecţie cu traseul marcat cu punct roşu ce vine din Ciocăneşti şi coboară în Coşna). De aici în aproximativ 30 de minute se poate ajunge la schitul Sf. Cruce, pe traseul către Ciocăneşti. Traseul ocoleşte până la vf. Omu (1932 m), vârfurile Bâtca Târşului (1548 m), Şveiţaria (1562 m), Pietrele Roşii (1773 m). Lacul Icoana se află la aprox 2 - 2 ½ ore de mers pe creastă de la intersecția cu traseul de acces către schitul Recele.
Până la poalele vf. Omu de la schitul Sf. Cruce se face aproximativ 5 ½ - 6 ore. Urcușul pe vf. Omu (1932 m) durează 1 oră. Revenind la traseu, ocolim vf. Omu pe fața sudică prin văi de grohotiş, mergând apoi timp de 3 – 3 ½ ore pe cumpîna dintre pâraiele Someşului Mare şi a Bistriţei Aurii, ocolind vf. Cociorbii pe la sud-vest către Pasul Rotunda. Din Pasul Rotunda pentru a ajunge la DN 17 (sat Carlibaba) se merge pe direcția NE până la valea Bistriţei Aurii.
